Vad är metabolism och hur fungerar den? Metabolismen – eller ämnesomsättningen – är en av de viktigaste faktorerna för viktnedgång och fysiskt välbefinnande. Fettförbränning och fettmetabolism är centrala processer i kroppen, men vad säger den senaste forskningen om hur vi kan optimera dessa? I denna artikel går vi igenom de mest uppdaterade insikterna och vad …
Vi har testat ett gäng bantningspiller genom åren. Generellt bör alla som funderar på att använda bantningspiller för att gå ner i vikt veta att: det finns inga magiska piller – men många av dessa hjälper dig en bra bit på vägen. De produkter som vi har testat för denna artikel är följande: Vinnare: Lepigen …
Enligt senaste forskningen så finns det inga meningsfulla skillnader i fettförlust och fettförbränning. Forskarna ville kolla på skillnaden mellan dieter som varierar i kolhydrat- och fettinnehåll. Man jämförde t.ex low-carb, låg fett och fann ingen skillnad så länge som deras protein- och kaloriinnehåll är lika. [1][2] Ändå kan vissa kostfaktorer påverka fettförlusten via deras effekter …
Kan typ av diet påverka fettförbränning och fettförlust? Läs mer »
