Vad är bättre, LCHF eller låg fetthalt? – En stor klinisk studie
Vi har kikat på en stor studie som testade för skillnaden mellan lågfett vs lågkolhydratsdieter. Forskarna har funnit att både dieter med låg fetthalt och en lchf-dieter gav liknande resultat, viktminskning och förbättringar av olika hälsomarkörer. [1] Dessutom hade insulinproduktion och de testade gener ingen inverkan på framgång eller misslyckande för viktminskning. Alltså tyder bevisningen …
Vad är bättre, LCHF eller låg fetthalt? – En stor klinisk studie Läs mer »